ためしてガッテン 寝言｜寝言や寝相の原因は？もしかして病気？認知症の前兆？ [ためしてガッテン]
ためしてガッテン ２月２９日の放送は、
「あなたの知らない寝相 寝言・夢にひそむ病！」です！！
【寝相・寝言から疑われる病気とは？】
まるで起きているかのような寝言を言う人がいますよね？それとか、寝相がすごく悪くて、旦那に蹴られるとか殴られたりで、とても一緒に寝れないといった悩みを持っていらっしゃる方が多いとか。
ちょっと待ってください！
実は、その寝相の悪さは病気のせいかもしれません、、、
その病気とは、、、
50万人もの患者がいると推計される認知症やパーキンソン病の前兆でもあることが明らかになってきているそうです。
ちょっとした寝相や、寝言は誰でも起こるものですが、この病気の場合はその寝相や寝言が桁違いなんだそうです！睡眠中に、殴る・蹴る・叫ぶなど、まるで起きているかのような驚きの激しい寝相が現れるのです。番組の予告のVTRでも紹介されてたあの寝言はすごかったです。汗
番組では、その病気（認知症やパーキンソン病の前兆）かどうか、
見分け方のポイントが紹介されました！
寝相の悪さから病気（認知症）を疑うポイントとは、、、
「睡眠中に見る夢の内容」
ええええ～
そんなことで病気かどうかって分かるんですね。
ちょっと驚きです。
周囲にとっては大迷惑な寝相の悪さや大きな寝言ですが、本人にとってはあくまで睡眠中の出来事。朝目覚めたときには、何も覚えていません。なかには、激しく悪い寝相のために、骨折などの大ケガをしたり、家具を壊す人までいるそうです。もちろん無意識に・・・
【悪い寝相や寝言の原因は？】
ずばり！レム睡眠時に筋肉を緩める伝達能力が衰えてくることが原因だそうです。
夢を見ると、その夢の内容のまま体が反応するんだそうです。
ちょっと怖いですね。
【危険な寝言や寝相の見分け方】
病気の前兆だと疑われるような危険な寝言・寝相とは、、、
・不快な夢を多く見る。（８割が不快なら危険かも・・・）
・鮮明な寝言が続く
・手足を激しく動かす。
・夢の内容と手足の動きが連動している。
・５０歳以上の男性に多い。
・アルコールの摂取は控えたほうが良い。
【寝相・寝言を治す最新治療法】
認知症の前兆による悪い寝相や寝言を治す最新の治療方法とは、、、
はい。病院で診察を受けて、薬を飲むだけで８～９割の人は治るそうです。
寝相・寝言があまりにもひどいと思い当たる方はお医者さんに相談しましょう！
【レビー小体型認知症】
三大認知症の一つとされ、今やアルツハイマー病の次に多いといわれるレビー小体型認知症。「幻覚」「大きな寝言」「転びやすい」「うつ」、、、 認知障害の他に、幻視や睡眠中の異常行動、パーキンソン症状などを伴うため、介護は容易ではありません。このレビー小体型認知症の医学・介護のことがすべてわかる一冊。（アマゾン）
【ゲスト】
和田アキ子、千原ジュニア、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「あなたの知らない寝相 寝言・夢にひそむ病」
本放送 NHK 2012年2月29日（水） 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2012年3月6日の深夜 24時15分～
「あなたの知らない寝相 寝言・夢にひそむ病！」です！！
【寝相・寝言から疑われる病気とは？】
まるで起きているかのような寝言を言う人がいますよね？それとか、寝相がすごく悪くて、旦那に蹴られるとか殴られたりで、とても一緒に寝れないといった悩みを持っていらっしゃる方が多いとか。
ちょっと待ってください！
実は、その寝相の悪さは病気のせいかもしれません、、、
その病気とは、、、
50万人もの患者がいると推計される認知症やパーキンソン病の前兆でもあることが明らかになってきているそうです。
ちょっとした寝相や、寝言は誰でも起こるものですが、この病気の場合はその寝相や寝言が桁違いなんだそうです！睡眠中に、殴る・蹴る・叫ぶなど、まるで起きているかのような驚きの激しい寝相が現れるのです。番組の予告のVTRでも紹介されてたあの寝言はすごかったです。汗
番組では、その病気（認知症やパーキンソン病の前兆）かどうか、
見分け方のポイントが紹介されました！
寝相の悪さから病気（認知症）を疑うポイントとは、、、
「睡眠中に見る夢の内容」
ええええ～
そんなことで病気かどうかって分かるんですね。
ちょっと驚きです。
周囲にとっては大迷惑な寝相の悪さや大きな寝言ですが、本人にとってはあくまで睡眠中の出来事。朝目覚めたときには、何も覚えていません。なかには、激しく悪い寝相のために、骨折などの大ケガをしたり、家具を壊す人までいるそうです。もちろん無意識に・・・
【悪い寝相や寝言の原因は？】
ずばり！レム睡眠時に筋肉を緩める伝達能力が衰えてくることが原因だそうです。
夢を見ると、その夢の内容のまま体が反応するんだそうです。
ちょっと怖いですね。
【危険な寝言や寝相の見分け方】
病気の前兆だと疑われるような危険な寝言・寝相とは、、、
・不快な夢を多く見る。（８割が不快なら危険かも・・・）
・鮮明な寝言が続く
・手足を激しく動かす。
・夢の内容と手足の動きが連動している。
・５０歳以上の男性に多い。
・アルコールの摂取は控えたほうが良い。
【寝相・寝言を治す最新治療法】
認知症の前兆による悪い寝相や寝言を治す最新の治療方法とは、、、
はい。病院で診察を受けて、薬を飲むだけで８～９割の人は治るそうです。
寝相・寝言があまりにもひどいと思い当たる方はお医者さんに相談しましょう！
【レビー小体型認知症】
三大認知症の一つとされ、今やアルツハイマー病の次に多いといわれるレビー小体型認知症。「幻覚」「大きな寝言」「転びやすい」「うつ」、、、 認知障害の他に、幻視や睡眠中の異常行動、パーキンソン症状などを伴うため、介護は容易ではありません。このレビー小体型認知症の医学・介護のことがすべてわかる一冊。（アマゾン）
【ゲスト】
和田アキ子、千原ジュニア、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「あなたの知らない寝相 寝言・夢にひそむ病」
本放送 NHK 2012年2月29日（水） 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2012年3月6日の深夜 24時15分～
腰痛＆腱鞘炎の解消法｜ためしてガッテン ２月１５日放送 [ためしてガッテン]
ためしてガッテン ２月１５日の放送は、
「腰痛＆手の痛みに新技 ついに劇的回復！」です！！
【腰の痛み 劇的回復法】
腰痛解消法は3ヶ月前にもためしてガッテンで放送されて、大反響がありました。
その時の腰痛の原因はストレスが大きな要因かも・・・ ということでした。
今回のがってんでは、、、
１日たった１５分で、悩みの種だった腰痛が劇的に改善するとっておきの最新ウォーキング法！
「痛みなく歩けて、かつ腰痛改善に効果抜群」の最新方法。
試してみれば、その効果に驚くこと間違いなし！
番組で紹介されたそのウォーキング方法とは、、、
１．肩を上げるポーズをしてから（姿勢を良くして）１日１５分歩く。
２．毎日痛みを１０段階でメモする。日記を書く。
たったこれだけで腰痛解消？
まじですか・・・汗
詳細はためしてガッテンの公式ホームページを参考にどうぞ♪
⇒ 腰痛＆手の痛みに新技 ついに劇的回復！
さらに、今回のためしてガッテンでは、女性の方に多い「手指の痛み・腱鞘炎の悩み」の対策を伝授。
【手の痛み 解消法】
女性に非常に多い「手指の痛み」。特に「腱鞘炎(けんしょうえん)」は、放っておくと指が激痛でほとんど動かせなくなるというやっかいな病気です。家事やパソコン、副業、内職などで手を酷使し、手指が痛んでも我慢してしまう人が多いのですが、早めに対策をすればジンジンするあのしつこい痛みをキレイに解消することが可能！
手の痛みを年齢のせいだけにして放置していませんか？実は手指の痛みの原因は、更年期などで女性ホルモンのバランスが変化し、指の腱に慢性的な炎症が起きていることです。いくら指を休めても、痛みはいつまでもなくならなりません・・・。
本当に必要な手当をしてあげれば、痛みスッキリ！
長年の痛みにサヨナラしましょう！
番組内で紹介された「手指の痛み、本当に必要な手当」とは、、、？
って、番組見ましたけど、腱鞘炎の解消法、、、言いましたっけ？
おもいっきり手術してたような、、、汗
最後にちょろっと「ヘバーデン結節」の痛みを和らげるために関節にテープ巻きましょう！
って言ったくらいだったような。。。
ちょい今回のためしてガッテンは期待はずれでしたね。orz
まず、テーマが２つある時点でなにか怪しいなとは思っていましたが・・・
【ゲスト】
香坂みゆき、三笑亭夢之助、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「腰痛＆手の痛みに新技 ついに劇的回復！」
本放送 NHK 2012年2月15日（水） 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2012年2月21日の深夜 24時15分～
「腰痛＆手の痛みに新技 ついに劇的回復！」です！！
【腰の痛み 劇的回復法】
腰痛解消法は3ヶ月前にもためしてガッテンで放送されて、大反響がありました。
その時の腰痛の原因はストレスが大きな要因かも・・・ ということでした。
今回のがってんでは、、、
１日たった１５分で、悩みの種だった腰痛が劇的に改善するとっておきの最新ウォーキング法！
「痛みなく歩けて、かつ腰痛改善に効果抜群」の最新方法。
試してみれば、その効果に驚くこと間違いなし！
番組で紹介されたそのウォーキング方法とは、、、
１．肩を上げるポーズをしてから（姿勢を良くして）１日１５分歩く。
２．毎日痛みを１０段階でメモする。日記を書く。
たったこれだけで腰痛解消？
まじですか・・・汗
詳細はためしてガッテンの公式ホームページを参考にどうぞ♪
⇒ 腰痛＆手の痛みに新技 ついに劇的回復！
さらに、今回のためしてガッテンでは、女性の方に多い「手指の痛み・腱鞘炎の悩み」の対策を伝授。
【手の痛み 解消法】
女性に非常に多い「手指の痛み」。特に「腱鞘炎(けんしょうえん)」は、放っておくと指が激痛でほとんど動かせなくなるというやっかいな病気です。家事やパソコン、副業、内職などで手を酷使し、手指が痛んでも我慢してしまう人が多いのですが、早めに対策をすればジンジンするあのしつこい痛みをキレイに解消することが可能！
手の痛みを年齢のせいだけにして放置していませんか？実は手指の痛みの原因は、更年期などで女性ホルモンのバランスが変化し、指の腱に慢性的な炎症が起きていることです。いくら指を休めても、痛みはいつまでもなくならなりません・・・。
本当に必要な手当をしてあげれば、痛みスッキリ！
長年の痛みにサヨナラしましょう！
番組内で紹介された「手指の痛み、本当に必要な手当」とは、、、？
って、番組見ましたけど、腱鞘炎の解消法、、、言いましたっけ？
おもいっきり手術してたような、、、汗
最後にちょろっと「ヘバーデン結節」の痛みを和らげるために関節にテープ巻きましょう！
って言ったくらいだったような。。。
ちょい今回のためしてガッテンは期待はずれでしたね。orz
まず、テーマが２つある時点でなにか怪しいなとは思っていましたが・・・
【ゲスト】
香坂みゆき、三笑亭夢之助、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「腰痛＆手の痛みに新技 ついに劇的回復！」
本放送 NHK 2012年2月15日（水） 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2012年2月21日の深夜 24時15分～
ためしてガッテン 昆布だし [ためしてガッテン]
ためしてガッテン 10月12日の放送は、
「ついに皆伝! 京料亭に伝わる昆布ダシの奥義」です！
【幻の昆布】
日本が世界に誇る昆布だし！京都のある料亭では、他の地域では絶対に見ることのできない「幻の昆布」でダシをとっているそうです。「幻の昆布」から取ったダシはコハク色に輝き、甘く複雑な味わいになると言います。今回のためしてガッテンでは、一般家庭に出回ることの少ない「幻の昆布」を科学の力で徹底研究！
【普通の昆布を「幻の昆布」に変身させる技！？】
家庭で余った昆布を「幻の昆布」に変身させる、驚きのウラワザを発見！
京料亭の主人や老舗昆布問屋も驚く、簡単激ウマの味わいとは・・・
【幻の昆布 誕生秘話】
「幻の昆布」の誕生の秘密を明らかにするため、食通で知られるパンツェッタ・ジローラモが日本全国を探索。
ロマンあふれる「昆布産地と京都を結ぶ“幻の昆布”誕生秘話」とは！？
今回の放送は奥様必見ですね♪
番組終了後に更新します！
【昆布だし 人気】
昆布の人気ランキングです。通販で購入する時のご参考にどうぞ↓
昆布だし 人気ランキング （楽天）
北海道産の昆布が上位を独占しているようです。
（10月12日現在）
【昆布だし レシピ】
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。ダイエットにも骨粗鬆症予防にも効果的。
おいし食べてカラダの中から美しく!健康食「昆布」のいろいろな使い方、昆布大好きなこの人が教えます!
【ゲスト】
浅田美代子、ガレッジセール・ゴリ、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「ついに皆伝! 京料亭に伝わる昆布ダシの奥義」
本放送 NHK 2011年10月12日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年10月19日（10月18日深夜） 午前0時15分～1時00分
「ついに皆伝! 京料亭に伝わる昆布ダシの奥義」です！
【幻の昆布】
日本が世界に誇る昆布だし！京都のある料亭では、他の地域では絶対に見ることのできない「幻の昆布」でダシをとっているそうです。「幻の昆布」から取ったダシはコハク色に輝き、甘く複雑な味わいになると言います。今回のためしてガッテンでは、一般家庭に出回ることの少ない「幻の昆布」を科学の力で徹底研究！
【普通の昆布を「幻の昆布」に変身させる技！？】
家庭で余った昆布を「幻の昆布」に変身させる、驚きのウラワザを発見！
京料亭の主人や老舗昆布問屋も驚く、簡単激ウマの味わいとは・・・
【幻の昆布 誕生秘話】
「幻の昆布」の誕生の秘密を明らかにするため、食通で知られるパンツェッタ・ジローラモが日本全国を探索。
ロマンあふれる「昆布産地と京都を結ぶ“幻の昆布”誕生秘話」とは！？
今回の放送は奥様必見ですね♪
番組終了後に更新します！
【昆布だし 人気】
昆布の人気ランキングです。通販で購入する時のご参考にどうぞ↓
昆布だし 人気ランキング （楽天）
北海道産の昆布が上位を独占しているようです。
（10月12日現在）
【昆布だし レシピ】
食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。ダイエットにも骨粗鬆症予防にも効果的。
おいし食べてカラダの中から美しく!健康食「昆布」のいろいろな使い方、昆布大好きなこの人が教えます!
【ゲスト】
浅田美代子、ガレッジセール・ゴリ、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「ついに皆伝! 京料亭に伝わる昆布ダシの奥義」
本放送 NHK 2011年10月12日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年10月19日（10月18日深夜） 午前0時15分～1時00分
ためしてガッテン 糖尿病 [ためしてガッテン]
ためしてガッテン 10月5日の放送は、
「糖尿病が完治する！？すい臓を復活させる薬」です！
【糖尿病が治る！？】
２型糖尿病の治療と言えば、まず食事のコントロールや運動、飲み薬で血糖値を下げます。それでも病気が悪化したら、最終手段としてインスリン注射療法となりますが、どんなに努力をしても、２型糖尿病は治らないというのがこれまでの常識でした。
ところが、、、
「ある治療」をすると、糖尿病を発症する前の状態に戻れるのだとか！これを可能にする薬は、なんと数十年も前から使われ、誰もが知っている「ある薬」を使うこと。この「ある薬」をたった一か月、意外な方法で使うことで、糖尿病でダメになった「すい臓」の細胞がよみがえり、糖尿病を発症する前の状態に戻れるのだそうです。しかも、その後は、生活習慣の見直しや、わずかな飲み薬だけで、その状態をキープできるようになれるというのが今回のためしてガッテンの内容です。
これが本当なら糖尿病患者さんは喜びますよね。
予告でここまで糖尿病が治ると言い切っているのには驚きです。
インスリンの治療を受ける患者さんはいなくなるということでしょうか（汗）
ちょっと信じられませんが、番組内容を見てからですね・・・
私も血縁者に糖尿病で苦労している人がいるので、
今回の放送だけは見逃しませんっ！
【糖尿病を治した薬とは？】
放送を見ました！
糖尿病を治したその薬とは、、、すい臓の機能を復活させる薬でした！
その薬の名前は・・・な、なんとインスリン！
糖尿病患者さんなら全員ご存知の注射で打つあのインスリンです！
インスリンを注射で補充することにより、すい臓のβ細胞という大切な機能が復活するのだとか！！
最新治療とは、インスリンを体内に入れるタイミングにあるそうです。
今までは、最後の治療としてインスリンを使っていましたが、今回紹介された最新治療はそれよりもっと前にインスリンの投与をするものだということです。一見簡単そうな考えですが、これが有効な治療だとは誰も思わなかったそうです。
インスリン注射は、血糖値が下がれば１か月～３か月程度でやめてもOKとのことです。血糖コントロールに悩んでいる方は、一度、糖尿病専門医に相談されてみてはいかがでしょうか。
※このインスリンを使った治療は、どんな場合でも有効なわけではありません。
※かならずこの治療を受けられるとは限りません。
※治療については医師の診断にしたがってください。
番組公式HPはこちら
⇒ ためしてガッテン 糖尿病が完治する！？ すい臓を復活させる薬
【２型糖尿病とは】
2型糖尿病は、インスリン分泌低下と感受性低下の二つを原因とする糖尿病である。遺伝的因子と生活習慣がからみあって発症する生活習慣病で、日本では糖尿病全体の9割を占める。2型糖尿病が発症する原因は完全に明らかではないが、大筋を言うと、遺伝的に糖尿病になりやすい体質（遺伝因子）の人が、糖尿病になりやすいような生活習慣を送ること（環境因子）によって2型糖尿病になると考えられている。糖尿病になりやすくなる環境因子としては、圧倒的な危険因子として肥満が挙げられるほか、喫煙や運動不足などがある。（ウィキペディアより抜粋）
【糖尿病 参考書】
肉魚を食べても劇的に改善できる!アルコールもOK!主食などの糖質を減らせば血糖値はみるみる下がる!おいしく楽しく続けられる食事療法をやさしく解説。
【糖尿病 レシピ】
糖尿病は食べることで治せる病気です。いかにおいしく毎日3食を食べるか、にかかってきます。食事療法の具体的な進め方、メリットから、電子レンジを使った主菜、1品レシピ、おやつ・飲み物、お弁当などのレシピを紹介。
【ゲスト】
榊原郁恵、假屋崎省吾、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「糖尿病が完治する！？すい臓を復活させる薬」
本放送 NHK 2011年10月5日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年10月12日（10月11日深夜） 午前0時15分～1時00分
「糖尿病が完治する！？すい臓を復活させる薬」です！
【糖尿病が治る！？】
２型糖尿病の治療と言えば、まず食事のコントロールや運動、飲み薬で血糖値を下げます。それでも病気が悪化したら、最終手段としてインスリン注射療法となりますが、どんなに努力をしても、２型糖尿病は治らないというのがこれまでの常識でした。
ところが、、、
「ある治療」をすると、糖尿病を発症する前の状態に戻れるのだとか！これを可能にする薬は、なんと数十年も前から使われ、誰もが知っている「ある薬」を使うこと。この「ある薬」をたった一か月、意外な方法で使うことで、糖尿病でダメになった「すい臓」の細胞がよみがえり、糖尿病を発症する前の状態に戻れるのだそうです。しかも、その後は、生活習慣の見直しや、わずかな飲み薬だけで、その状態をキープできるようになれるというのが今回のためしてガッテンの内容です。
これが本当なら糖尿病患者さんは喜びますよね。
予告でここまで糖尿病が治ると言い切っているのには驚きです。
インスリンの治療を受ける患者さんはいなくなるということでしょうか（汗）
ちょっと信じられませんが、番組内容を見てからですね・・・
私も血縁者に糖尿病で苦労している人がいるので、
今回の放送だけは見逃しませんっ！
【糖尿病を治した薬とは？】
放送を見ました！
糖尿病を治したその薬とは、、、すい臓の機能を復活させる薬でした！
その薬の名前は・・・な、なんとインスリン！
糖尿病患者さんなら全員ご存知の注射で打つあのインスリンです！
インスリンを注射で補充することにより、すい臓のβ細胞という大切な機能が復活するのだとか！！
最新治療とは、インスリンを体内に入れるタイミングにあるそうです。
今までは、最後の治療としてインスリンを使っていましたが、今回紹介された最新治療はそれよりもっと前にインスリンの投与をするものだということです。一見簡単そうな考えですが、これが有効な治療だとは誰も思わなかったそうです。
インスリン注射は、血糖値が下がれば１か月～３か月程度でやめてもOKとのことです。血糖コントロールに悩んでいる方は、一度、糖尿病専門医に相談されてみてはいかがでしょうか。
※このインスリンを使った治療は、どんな場合でも有効なわけではありません。
※かならずこの治療を受けられるとは限りません。
※治療については医師の診断にしたがってください。
番組公式HPはこちら
⇒ ためしてガッテン 糖尿病が完治する！？ すい臓を復活させる薬
【２型糖尿病とは】
2型糖尿病は、インスリン分泌低下と感受性低下の二つを原因とする糖尿病である。遺伝的因子と生活習慣がからみあって発症する生活習慣病で、日本では糖尿病全体の9割を占める。2型糖尿病が発症する原因は完全に明らかではないが、大筋を言うと、遺伝的に糖尿病になりやすい体質（遺伝因子）の人が、糖尿病になりやすいような生活習慣を送ること（環境因子）によって2型糖尿病になると考えられている。糖尿病になりやすくなる環境因子としては、圧倒的な危険因子として肥満が挙げられるほか、喫煙や運動不足などがある。（ウィキペディアより抜粋）
【糖尿病 参考書】
肉魚を食べても劇的に改善できる!アルコールもOK!主食などの糖質を減らせば血糖値はみるみる下がる!おいしく楽しく続けられる食事療法をやさしく解説。
【糖尿病 レシピ】
糖尿病は食べることで治せる病気です。いかにおいしく毎日3食を食べるか、にかかってきます。食事療法の具体的な進め方、メリットから、電子レンジを使った主菜、1品レシピ、おやつ・飲み物、お弁当などのレシピを紹介。
【ゲスト】
榊原郁恵、假屋崎省吾、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「糖尿病が完治する！？すい臓を復活させる薬」
本放送 NHK 2011年10月5日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年10月12日（10月11日深夜） 午前0時15分～1時00分
ためしてガッテン めまい [ためしてガッテン]
ためしてガッテン 9月28日の放送は、
「不眠・めまい・耳鳴り 不快症状を解消せよ！」です！
【めまい・耳鳴り・不眠の原因】
めまい、耳鳴り、不眠など、多くの人を苦しめる不快症状のほとんどは、病院に行っても「原因不明」「年のせい」と片付けられ、放置されてきました。ところが最新の研究によると、このような不快症状が、脳が些細な刺激に過剰に反応してしまう「脳の過敏状態」が原因であることが分かってきたそうです。そして、脳過敏状態を生み出すのは、「片頭痛」を放置していることだと分かったのです！
偏頭痛の推定患者数が８００万人と言われる現代社会に暮らす日本人を襲う不快症状。
この不快な症状を軽減させる方法とは・・・
【脳過敏とは】
普段私たちの目や耳からは様々な刺激が入って来ますが、脳がいちいち反応しなくて済むように、不要な刺激を無視するよう働いています。しかしその働きが弱まると、あらゆる刺激に対して脳が過敏に反応、ちょっとしたきっかけで、様々な不快症状が起きてしまうのだとか。重症化すると日常生活も難しくなる「脳過敏」となります。
【脳過敏の種 片頭痛】
脳過敏の患者の多くは「片頭痛」を持っていることが最新の研究で明らかになってきているそうです。片頭痛とは、脳内のセロトニンが不足することが原因で、頭痛が周期的に襲ってくる病気です。その根本の原因は脳幹の働きが弱っていること。片頭痛の人は、なるべく早い段階から治療のため病院へ行くべし！
【生理痛？片頭痛？】
ただの生理痛と思っていたら大間違い!? 脳幹の働きが弱っている女性は、生理の際に、片頭痛を起こしやすいことが知られています。しかし多くの女性は、それを片頭痛とは思わず、「生理痛」で片付けてしまっています。ロキソニンSに代表される市販の鎮痛剤で我慢しているうちに、脳過敏の状態が進んで行くのです。生理のたびに、激しい頭痛に襲われる場合は、迷わず専門医の診断を受けることが重要とのことです！
【ゲスト】
梅沢富美男、高木美保、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「不眠・めまい・耳鳴り 不快症状を解消せよ！」
本放送 NHK 2011年9月28日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年10月5日（10月4日深夜） 午前0時15分～1時00分
「不眠・めまい・耳鳴り 不快症状を解消せよ！」です！
【めまい・耳鳴り・不眠の原因】
めまい、耳鳴り、不眠など、多くの人を苦しめる不快症状のほとんどは、病院に行っても「原因不明」「年のせい」と片付けられ、放置されてきました。ところが最新の研究によると、このような不快症状が、脳が些細な刺激に過剰に反応してしまう「脳の過敏状態」が原因であることが分かってきたそうです。そして、脳過敏状態を生み出すのは、「片頭痛」を放置していることだと分かったのです！
偏頭痛の推定患者数が８００万人と言われる現代社会に暮らす日本人を襲う不快症状。
この不快な症状を軽減させる方法とは・・・
【脳過敏とは】
普段私たちの目や耳からは様々な刺激が入って来ますが、脳がいちいち反応しなくて済むように、不要な刺激を無視するよう働いています。しかしその働きが弱まると、あらゆる刺激に対して脳が過敏に反応、ちょっとしたきっかけで、様々な不快症状が起きてしまうのだとか。重症化すると日常生活も難しくなる「脳過敏」となります。
【脳過敏の種 片頭痛】
脳過敏の患者の多くは「片頭痛」を持っていることが最新の研究で明らかになってきているそうです。片頭痛とは、脳内のセロトニンが不足することが原因で、頭痛が周期的に襲ってくる病気です。その根本の原因は脳幹の働きが弱っていること。片頭痛の人は、なるべく早い段階から治療のため病院へ行くべし！
【生理痛？片頭痛？】
ただの生理痛と思っていたら大間違い!? 脳幹の働きが弱っている女性は、生理の際に、片頭痛を起こしやすいことが知られています。しかし多くの女性は、それを片頭痛とは思わず、「生理痛」で片付けてしまっています。ロキソニンSに代表される市販の鎮痛剤で我慢しているうちに、脳過敏の状態が進んで行くのです。生理のたびに、激しい頭痛に襲われる場合は、迷わず専門医の診断を受けることが重要とのことです！
【ゲスト】
梅沢富美男、高木美保、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「不眠・めまい・耳鳴り 不快症状を解消せよ！」
本放送 NHK 2011年9月28日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年10月5日（10月4日深夜） 午前0時15分～1時00分
ためしてガッテン たるみ解消 [ためしてガッテン]
※ ためしてガッテン 9月21日放送予定の「夢に見た！たるみ解消 美ボディ実現の科学技」は台風のために放送が延期になりました。再放送日は10月19日となっています。
ためしてガッテン 9月21日の放送は、
「夢に見た！たるみ解消 美ボディ実現の科学技」です！
【たるみ 原因】
女性のもっとも嫌いなもの「体のたるみ」の原因が判明！筋肉の隙間にできる「ＥＭＣＬ」という特殊な脂肪が増えることによって、筋肉が皮膚や皮下脂肪の重さを支えられず、たるんだお腹、ブヨブヨお腹、垂れたお尻、ぶよぶよの二の腕などのたるみを作る原因になるそうです！
9月21日放送のためしてガッテンの番組内では、たるみ撃退効果がバツグンのプチ運動法が紹介！
わずか３週間で、目に見えてお尻やおなかのたるみが改善！？
これは見逃せません・・・
【発見！筋肉をたるませるＥＭＣＬ脂肪】
体のたるんだ部分を調べると、筋肉の中に不気味な白いツブツブが多く存在することが分かったそうです。実はこれが「ＥＭＣＬ」（筋細胞外脂肪）と呼ばれ、筋肉の動きを邪魔するやっかいモノだったとか！番組では、３０～４０代の女性たちを最新機器で徹底解剖！たるみと筋肉の意外な関係が明らかに！
【筋肉の脂肪化は、なぜ起こる？】
ＥＭＣＬ（筋細胞外脂肪）は、本来は筋肉になるはずの「筋衛星細胞」が「脂肪に変異」したものなんだとか！原因は「運動不足」と「タンパク質の摂取不足」。「ダイエットには一生懸命だが、運動はキライ」。そんな生活習慣こそが、たるみの元凶のようです。
やっぱり、運動をしないダイエットはするもんじゃありませんね…
【たるみ撃退！オススメの運動法】
たるみの解消に有効な対策は、普段から運動をして筋肉を使う事。といっても、筋トレなどのキツイ運動は不要なのだとか！番組で紹介された運動は、お尻と腹回りを刺激する歩幅7cmアップ作戦！股関節を大きく動かすことで、腹部や背中など広範囲の筋肉を動員できるそうです。また短期間で効果バツグンの「簡単スロー筋トレ」も詳しく紹介されました！
【スロトレとは】
スロトレ（スロートレーニング）は筋肉トレーニング方法の一種。ゆっくりとした動作で筋肉に負荷をかける。スロートレーニングはすべての筋肉をバランスよく鍛えることができる。スロートレーニングの動作は一回当たりは時間をかけながら行うが、素早い動作でのウエイトほどの回数をこなす必要はなく、結果的には短時間でのトレーニングですむ。また、遅筋の鍛錬は基礎代謝率を上げ、体脂肪の燃焼に非常に効果的であるため、引き締まった身体を造るのに適している。（ウィキペディアより）
スロトレ（スロートレーニング）の第一人者といえば石井直方先生！
1955年東京生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は身体運動科学、筋生理学。日本を代表する筋生理学の第一人者として活躍。また、ボディビルダーとしても、全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、2度のミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権3位入賞など数々の輝かしい実績をもつ。テレビ番組や雑誌、新聞などで、エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止などについて解説。そのわかりやすい理論と独自のエクササイズ法に定評がある(アマゾン スロトレ本 販売ページより)
【ゲスト】
瀬川瑛子、大和田獏、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「夢に見た！たるみ解消 美ボディ実現の科学技」
本放送 NHK 2011年10月19日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年10月26日（10月25日深夜） 午前0時15分～1時00分
※ ためしてガッテン 9月21日放送予定の「夢に見た！たるみ解消 美ボディ実現の科学技」は台風のために放送が延期になりました。再放送日は10月19日となっています。
ためしてガッテン 9月21日の放送は、
「夢に見た！たるみ解消 美ボディ実現の科学技」です！
【たるみ 原因】
女性のもっとも嫌いなもの「体のたるみ」の原因が判明！筋肉の隙間にできる「ＥＭＣＬ」という特殊な脂肪が増えることによって、筋肉が皮膚や皮下脂肪の重さを支えられず、たるんだお腹、ブヨブヨお腹、垂れたお尻、ぶよぶよの二の腕などのたるみを作る原因になるそうです！
9月21日放送のためしてガッテンの番組内では、たるみ撃退効果がバツグンのプチ運動法が紹介！
わずか３週間で、目に見えてお尻やおなかのたるみが改善！？
これは見逃せません・・・
【発見！筋肉をたるませるＥＭＣＬ脂肪】
体のたるんだ部分を調べると、筋肉の中に不気味な白いツブツブが多く存在することが分かったそうです。実はこれが「ＥＭＣＬ」（筋細胞外脂肪）と呼ばれ、筋肉の動きを邪魔するやっかいモノだったとか！番組では、３０～４０代の女性たちを最新機器で徹底解剖！たるみと筋肉の意外な関係が明らかに！
【筋肉の脂肪化は、なぜ起こる？】
ＥＭＣＬ（筋細胞外脂肪）は、本来は筋肉になるはずの「筋衛星細胞」が「脂肪に変異」したものなんだとか！原因は「運動不足」と「タンパク質の摂取不足」。「ダイエットには一生懸命だが、運動はキライ」。そんな生活習慣こそが、たるみの元凶のようです。
やっぱり、運動をしないダイエットはするもんじゃありませんね…
【たるみ撃退！オススメの運動法】
たるみの解消に有効な対策は、普段から運動をして筋肉を使う事。といっても、筋トレなどのキツイ運動は不要なのだとか！番組で紹介された運動は、お尻と腹回りを刺激する歩幅7cmアップ作戦！股関節を大きく動かすことで、腹部や背中など広範囲の筋肉を動員できるそうです。また短期間で効果バツグンの「簡単スロー筋トレ」も詳しく紹介されました！
【スロトレとは】
スロトレ（スロートレーニング）は筋肉トレーニング方法の一種。ゆっくりとした動作で筋肉に負荷をかける。スロートレーニングはすべての筋肉をバランスよく鍛えることができる。スロートレーニングの動作は一回当たりは時間をかけながら行うが、素早い動作でのウエイトほどの回数をこなす必要はなく、結果的には短時間でのトレーニングですむ。また、遅筋の鍛錬は基礎代謝率を上げ、体脂肪の燃焼に非常に効果的であるため、引き締まった身体を造るのに適している。（ウィキペディアより）
スロトレ（スロートレーニング）の第一人者といえば石井直方先生！
1955年東京生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。専門は身体運動科学、筋生理学。日本を代表する筋生理学の第一人者として活躍。また、ボディビルダーとしても、全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、2度のミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権3位入賞など数々の輝かしい実績をもつ。テレビ番組や雑誌、新聞などで、エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止などについて解説。そのわかりやすい理論と独自のエクササイズ法に定評がある(アマゾン スロトレ本 販売ページより)
【ゲスト】
瀬川瑛子、大和田獏、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「夢に見た！たるみ解消 美ボディ実現の科学技」
本放送 NHK 2011年10月19日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年10月26日（10月25日深夜） 午前0時15分～1時00分
※ ためしてガッテン 9月21日放送予定の「夢に見た！たるみ解消 美ボディ実現の科学技」は台風のために放送が延期になりました。再放送日は10月19日となっています。
ためしてガッテン 腎臓 [ためしてガッテン]
ためしてガッテン 9月14日の放送は、
「腎臓が突然ダメになる 急増！沈黙の新現代病」です！
【腎臓の役割】
血液からの老廃物や余分な水分をろ過してくれて、体外に排出する役割を担っています。
非常に重要な臓器の一つ。
【腎臓病とは】
腎臓病は、腎臓のはたらきが悪くなり、体の中にたまった毒素や老廃物を除去できなくなる病気です。
たまった老廃物を取り除くためには、人工透析療や移植などの手術が必要になります。
腎臓の機能低下にはほとんど自覚症状がなく、気づいた時にはすでに進行、人工透析が必要というケースが少なくありません。日頃の健康診断で腎臓機能の数値をチェックするのも大切な予防法です。
腎臓に関する参考書（売れている順） - 楽天ブックス
昨年だけでも腎臓病の患者数は4万人ほどいるそうです。
番組内では、腎臓を守るために、欠かせない検査法や、腎臓病のリスクを高める「尿酸」の最新情報などを、新たな人工透析患者を減らした実績を持つ尼崎市の取り組みを通して紹介！
【腎臓の健康度チェック】
腎臓の健康度を判定するのに有効なのが「クレアチニン検査」
血中のクレアチニンという物質の値から「腎臓の壊れ具合」を推定できるそうです！
クレアチニン検査で、自分の腎臓の状態を知ることが、はじめの一歩！
腎臓のろ過早見表はこちら
⇒ http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110914/P20110914_002.jpg
※パーセンテージの表示は簡易的なものです。確な単位は「ml/min/1.73㎡」
※早見表の数値は、あくまで推参値であり、確定診断は腎臓の専門医を受診してください。
【腎臓病を防ぐ生活習慣】
兵庫県尼崎市が３年前からある健康指導を行ったところ、新たな透析患者をはじめて減らすことに成功。その秘密は、１つが「クレアチニン検査」。そしてもう一つは、健康診断の結果を書き入れる、オリジナルの「チャート表」。
自分の体の悪いところや、改善すべき部分は一目で分かる優れもの。
誰でも使える簡易版を番組で紹介！
「尼崎市 健康診断チャート表」はこちらから
⇒ http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110914.html
【腎不全 原因】
腎臓がもつ機能がほぼ完全に失われてしまう「腎不全」。その隠れた要因として大きな注目を集めているのが、血液中の「尿酸」。尿酸は肥満やストレスによって血中に増える物質で、痛風の元凶として名高い。最新の研究で明らかになったのは、高尿酸状態を放置すると腎臓の血管に炎症が起き、腎不全のリスクが４～９倍にもなるという衝撃の新事実！痛風の痛みがないからと放置するのは、非常に危険！
痛風を患っている方は要注意です・・・
【腎臓病 レシピ】
腎臓病になると食事の管理が不可欠。タンパク質量と塩分量のコントロールが基本です。
食事制限の厳しい方でも安心して召し上がれる料理レシピ。
腎臓病 レシピ
【ゲスト】
宮崎美子、ガダルカナル・タカ、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「腎臓が突然ダメになる 急増！沈黙の新現代病」
本放送 NHK 2011年9月14日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年9月21日（9月20日深夜） 午前0時15分～1時00分
「腎臓が突然ダメになる 急増！沈黙の新現代病」です！
【腎臓の役割】
血液からの老廃物や余分な水分をろ過してくれて、体外に排出する役割を担っています。
非常に重要な臓器の一つ。
【腎臓病とは】
腎臓病は、腎臓のはたらきが悪くなり、体の中にたまった毒素や老廃物を除去できなくなる病気です。
たまった老廃物を取り除くためには、人工透析療や移植などの手術が必要になります。
腎臓の機能低下にはほとんど自覚症状がなく、気づいた時にはすでに進行、人工透析が必要というケースが少なくありません。日頃の健康診断で腎臓機能の数値をチェックするのも大切な予防法です。
腎臓に関する参考書（売れている順） - 楽天ブックス
昨年だけでも腎臓病の患者数は4万人ほどいるそうです。
番組内では、腎臓を守るために、欠かせない検査法や、腎臓病のリスクを高める「尿酸」の最新情報などを、新たな人工透析患者を減らした実績を持つ尼崎市の取り組みを通して紹介！
【腎臓の健康度チェック】
腎臓の健康度を判定するのに有効なのが「クレアチニン検査」
血中のクレアチニンという物質の値から「腎臓の壊れ具合」を推定できるそうです！
クレアチニン検査で、自分の腎臓の状態を知ることが、はじめの一歩！
腎臓のろ過早見表はこちら
⇒ http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110914/P20110914_002.jpg
※パーセンテージの表示は簡易的なものです。確な単位は「ml/min/1.73㎡」
※早見表の数値は、あくまで推参値であり、確定診断は腎臓の専門医を受診してください。
【腎臓病を防ぐ生活習慣】
兵庫県尼崎市が３年前からある健康指導を行ったところ、新たな透析患者をはじめて減らすことに成功。その秘密は、１つが「クレアチニン検査」。そしてもう一つは、健康診断の結果を書き入れる、オリジナルの「チャート表」。
自分の体の悪いところや、改善すべき部分は一目で分かる優れもの。
誰でも使える簡易版を番組で紹介！
「尼崎市 健康診断チャート表」はこちらから
⇒ http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110914.html
【腎不全 原因】
腎臓がもつ機能がほぼ完全に失われてしまう「腎不全」。その隠れた要因として大きな注目を集めているのが、血液中の「尿酸」。尿酸は肥満やストレスによって血中に増える物質で、痛風の元凶として名高い。最新の研究で明らかになったのは、高尿酸状態を放置すると腎臓の血管に炎症が起き、腎不全のリスクが４～９倍にもなるという衝撃の新事実！痛風の痛みがないからと放置するのは、非常に危険！
痛風を患っている方は要注意です・・・
【腎臓病 レシピ】
腎臓病になると食事の管理が不可欠。タンパク質量と塩分量のコントロールが基本です。
食事制限の厳しい方でも安心して召し上がれる料理レシピ。
腎臓病 レシピ
【ゲスト】
宮崎美子、ガダルカナル・タカ、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「腎臓が突然ダメになる 急増！沈黙の新現代病」
本放送 NHK 2011年9月14日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年9月21日（9月20日深夜） 午前0時15分～1時00分
ためしてガッテン 青じそ [ためしてガッテン]
ためしてガッテン 9月7日の放送は、
「香り激増！青じそ徹底活用術」です！
日本の伝統食材の青じそにすごい発見が！
【青じその弱点】
冷ややっこやそうめんなどを食べる時に、普通にやっている「包丁で刻んだしそ」
しかし、刻んだしそを調べると、なぜか、しそ特有の香りが激減し、苦みや渋みだけになるんです。
さらに、刻まずにそのまま使ったとしても、あなたの手がしそに触れただけで、同じように香りが無くなってしまうという悲しい事実が判明！
まじですか・・・
【青じそに宝石が！】
青じそに宝石が入っている！？
虫眼鏡でよく見れば琥珀（こはく）やトパーズのように光り輝く宝石がしその葉に？
その「宝石」こそが、あの魅惑の香りを生み出しているのですが、
それは包丁や手にふれると、輝きを失い、香りがなくなってしまうとのこと。
そこで・・・
【青じそと調理器具】
「ある調理器具」を使うことで、しその「宝石」を光り輝いたまま食べられる裏技があるんです！
番組内でその調理器具を大公開！
【青じそ レシピ】
番組内では、しそをいろいろな料理に生かせる裏技レシピや、
１か月も新鮮に保存できる驚きの裏技を紹介！
▲ 3分クッキング 2011年 09月号 [楽天]
【ゲスト】
中村玉緒、デーブ・スペクター、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「香り激増！青じそ徹底活用術」
本放送 NHK 2011年9月7日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年9月14日（9月13日深夜） 午前0時15分～1時00分
「香り激増！青じそ徹底活用術」です！
日本の伝統食材の青じそにすごい発見が！
【青じその弱点】
冷ややっこやそうめんなどを食べる時に、普通にやっている「包丁で刻んだしそ」
しかし、刻んだしそを調べると、なぜか、しそ特有の香りが激減し、苦みや渋みだけになるんです。
さらに、刻まずにそのまま使ったとしても、あなたの手がしそに触れただけで、同じように香りが無くなってしまうという悲しい事実が判明！
まじですか・・・
【青じそに宝石が！】
青じそに宝石が入っている！？
虫眼鏡でよく見れば琥珀（こはく）やトパーズのように光り輝く宝石がしその葉に？
その「宝石」こそが、あの魅惑の香りを生み出しているのですが、
それは包丁や手にふれると、輝きを失い、香りがなくなってしまうとのこと。
そこで・・・
【青じそと調理器具】
「ある調理器具」を使うことで、しその「宝石」を光り輝いたまま食べられる裏技があるんです！
番組内でその調理器具を大公開！
【青じそ レシピ】
番組内では、しそをいろいろな料理に生かせる裏技レシピや、
１か月も新鮮に保存できる驚きの裏技を紹介！
▲ 3分クッキング 2011年 09月号 [楽天]
【ゲスト】
中村玉緒、デーブ・スペクター、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「香り激増！青じそ徹底活用術」
本放送 NHK 2011年9月7日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年9月14日（9月13日深夜） 午前0時15分～1時00分
ためしてガッテン 8月24日 脳梗塞 [ためしてガッテン]
ためしてガッテン 8月24日の放送は、「脳血管が突然詰まる！あなたを狙う巨大血栓」でした！
脳梗塞の中でも、特に死亡率が高く重い後遺症が残ることが多い「ノックアウト型脳梗塞」。毎年約１０万人もの人が襲われているといわれています。その原因は、通常の脳梗塞と比べて格段に大きい、「巨大血栓」。ある種の「不整脈」や「動脈硬化」を持っている人は、心臓の中で血液が固まってしまいやすいのだとか。
この恐ろしい脳梗塞から身を守る最大の方法は、早めに予防薬を服用すること。発症率を激減させることが可能！脳梗塞で死なないための緊急スペシャル！
【心臓に巨大血栓ができる原因】
「ノックアウト型脳梗塞(心原性脳塞栓症)」、サッカー日本代表のオシム元監督がかかった脳梗塞もこのタイプ。脳梗塞の３分の１がこのノックアウト型脳梗塞で、その原因はフィブリンという血液凝固成分。不整脈によって生じる心臓内のわずかなよどみで血液が凝固し、脳の太い血管につまって、広い範囲に一気にダメージを及ぼします。
【ノックアウト型脳梗塞 予防新薬】
今年の３月に登場した新薬「ダビガトラン」は、頻繁な通院や食事制限の必要がなく、脳梗塞の予防効果も高い。専門医に相談して早めに服薬すれば、ノックアウト型脳梗塞の危険は、飛躍的に低下させることができる！
【動脈硬化 最新予防法】
運動などによって血流を速くすると、血管の内皮細胞が血流の流れに沿って整列、動脈硬化になりにくい血管になることが判明！番組内では具体的な方法が！
【ゲスト】
和田アキ子、渡辺徹、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「脳血管が突然詰まる！あなたを狙う巨大血栓」
本放送 NHK 2011年8月24日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年8月31日（8月30日深夜） 午前0時15分～1時00分
脳梗塞の中でも、特に死亡率が高く重い後遺症が残ることが多い「ノックアウト型脳梗塞」。毎年約１０万人もの人が襲われているといわれています。その原因は、通常の脳梗塞と比べて格段に大きい、「巨大血栓」。ある種の「不整脈」や「動脈硬化」を持っている人は、心臓の中で血液が固まってしまいやすいのだとか。
この恐ろしい脳梗塞から身を守る最大の方法は、早めに予防薬を服用すること。発症率を激減させることが可能！脳梗塞で死なないための緊急スペシャル！
【心臓に巨大血栓ができる原因】
「ノックアウト型脳梗塞(心原性脳塞栓症)」、サッカー日本代表のオシム元監督がかかった脳梗塞もこのタイプ。脳梗塞の３分の１がこのノックアウト型脳梗塞で、その原因はフィブリンという血液凝固成分。不整脈によって生じる心臓内のわずかなよどみで血液が凝固し、脳の太い血管につまって、広い範囲に一気にダメージを及ぼします。
【ノックアウト型脳梗塞 予防新薬】
今年の３月に登場した新薬「ダビガトラン」は、頻繁な通院や食事制限の必要がなく、脳梗塞の予防効果も高い。専門医に相談して早めに服薬すれば、ノックアウト型脳梗塞の危険は、飛躍的に低下させることができる！
【動脈硬化 最新予防法】
運動などによって血流を速くすると、血管の内皮細胞が血流の流れに沿って整列、動脈硬化になりにくい血管になることが判明！番組内では具体的な方法が！
【ゲスト】
和田アキ子、渡辺徹、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「脳血管が突然詰まる！あなたを狙う巨大血栓」
本放送 NHK 2011年8月24日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年8月31日（8月30日深夜） 午前0時15分～1時00分
ためしてガッテン 8月3日 [ためしてガッテン]
ためしてガッテン 8月3日の放送は、「ウワサの健康法 検証SP」でした！
テレビや雑誌で話題の「骨盤ダイエット」の効果を検証！
腰をクルクル回したり、キュッと締める体操だったり、骨盤矯正椅子などが本当にダイエットに効果があるのか？の答えを出してくれます。
【骨盤ダイエットの理論】
骨盤が開いてしまっているために、内臓が下がり、基礎代謝が悪化、それが原因でやせにくい体質になる。そこで、骨盤体操やストレッチで骨盤を閉めることができれば、内臓が元の位置に戻り、やせやすい体質に変化するというもの。
この骨盤ダイエットの効果をためしてガッテンさんが最新科学の力で徹底調査してくれます！
まさにためしてガッテンの真髄はここにあり！
予告では、「あっと驚く衝撃の事実や、思いもかけない超うれしい効果が判明！」とありました。
なんなんだー！！超嬉しい効果ってなんなんだー！！
これは必見でしょう！
今日だけは見逃しませんよっ！きりっ
その他にもわくわくの情報が満載！
・体がぽかぽかになる「しょうが」は、本当に免疫力アップの効果があるのか？
・たった150円のグッズであの「がん」が予防できる裏技
など。
今日の放送が楽しみです♪
【今日のガッテンポイント】
放送をみました。
骨盤ダイエットにダイエット効果なし（汗）
ためしてガッテン、なかなか強気にやってくれます・・・
なんか残念です。いや、本当のことを知れてよかったのかも。
■ 運動で開いた骨盤は戻らない。下がっていた内臓が持ち上がるのは、人体の構造上ありえない。骨盤ダイエットで痩せるというのは、骨盤の歪みを矯正することによって痩せるということではなく、運動自体をする事によってダイエット効果を生み出しているという結論のようです。骨盤ダイエットによる「ダイエット効果」は疑問ということでした。
![[soon]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/173.gif)
【楽天】ダイエットの人気ランキングはこちら
■ しょうがによって体の表面温度は上昇するが、体の内部の深部温度には変化がないとのことです。ただし、体の表面温度をアップさせるので冷え性には効果大とのことです。とくにウルトラショウガがおすすめとのこと。
【楽天】「ウルトラショウガ」で検索した結果（感想レビューの多い順に並んでいます）
■ 歯磨きをしないと、アセトアルデヒドという発がん性物質が口の中で作られるので、食道がんの発生リスクが増加するとのこと。歯磨きや歯間ブラシ、舌ブラシで口の中を掃除するとアセトアルデヒドの発生を抑制できて、食道がんを予防できるとのことです。1日2回以上の歯磨きはこれから必須ですね！
【ゲスト】
芳本美代子、勝村政信、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「街のウワサを大検証 それってホント！？スペシャル」
本放送 NHK 2011年8月3日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年8月10日（8月9日深夜） 午前0時15分～1時00分
テレビや雑誌で話題の「骨盤ダイエット」の効果を検証！
腰をクルクル回したり、キュッと締める体操だったり、骨盤矯正椅子などが本当にダイエットに効果があるのか？の答えを出してくれます。
【骨盤ダイエットの理論】
骨盤が開いてしまっているために、内臓が下がり、基礎代謝が悪化、それが原因でやせにくい体質になる。そこで、骨盤体操やストレッチで骨盤を閉めることができれば、内臓が元の位置に戻り、やせやすい体質に変化するというもの。
この骨盤ダイエットの効果をためしてガッテンさんが最新科学の力で徹底調査してくれます！
まさにためしてガッテンの真髄はここにあり！
予告では、「あっと驚く衝撃の事実や、思いもかけない超うれしい効果が判明！」とありました。
なんなんだー！！超嬉しい効果ってなんなんだー！！
これは必見でしょう！
今日だけは見逃しませんよっ！きりっ
その他にもわくわくの情報が満載！
・体がぽかぽかになる「しょうが」は、本当に免疫力アップの効果があるのか？
・たった150円のグッズであの「がん」が予防できる裏技
など。
今日の放送が楽しみです♪
【今日のガッテンポイント】
放送をみました。
骨盤ダイエットにダイエット効果なし（汗）
ためしてガッテン、なかなか強気にやってくれます・・・
なんか残念です。いや、本当のことを知れてよかったのかも。
■ 運動で開いた骨盤は戻らない。下がっていた内臓が持ち上がるのは、人体の構造上ありえない。骨盤ダイエットで痩せるというのは、骨盤の歪みを矯正することによって痩せるということではなく、運動自体をする事によってダイエット効果を生み出しているという結論のようです。骨盤ダイエットによる「ダイエット効果」は疑問ということでした。
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【楽天】「ウルトラショウガ」で検索した結果（感想レビューの多い順に並んでいます）■ 歯磨きをしないと、アセトアルデヒドという発がん性物質が口の中で作られるので、食道がんの発生リスクが増加するとのこと。歯磨きや歯間ブラシ、舌ブラシで口の中を掃除するとアセトアルデヒドの発生を抑制できて、食道がんを予防できるとのことです。1日2回以上の歯磨きはこれから必須ですね！
【ゲスト】
芳本美代子、勝村政信、山瀬まみ
【ためしてガッテン 放送日】
「街のウワサを大検証 それってホント！？スペシャル」
本放送 NHK 2011年8月3日 (水曜) 午後8時00分～8時43分
再放送 NHK 2011年8月10日（8月9日深夜） 午前0時15分～1時00分
